\n– La savate
\nLa boxe fran\u00e7aise est \u00e9galement connue sous le nom de \u00ab\u00a0Savate\u00a0\u00bb. C’est un sport de combat qui implique une certaine violence. Les personnes qui la pratiquent doivent de ce fait porter des gants et des chaussures sp\u00e9ciales.
\n– L’utilisation des pieds
\nC’est l’une des diff\u00e9rences fondamentales de la boxe fran\u00e7aise, puisqu’en plus d’utiliser les poings, les pieds sont \u00e9galement sollicit\u00e9s dans le combat. C’est d’ailleurs cette partie qui est la plus sollicit\u00e9e.
\nCette caract\u00e9ristique fait que ce sport est pratiqu\u00e9 de mani\u00e8re technique. Les gardes de d\u00e9fense sont vari\u00e9es, et le jeu de jambes est d’une grande importance. Attention, m\u00eame si les pieds peuvent \u00eatre utilis\u00e9s et qu’ils sont au c\u0153ur des attaques, il est interdit de frapper le tibia et le genou. Une autre technique tr\u00e8s sp\u00e9cifique de cette boxe fran\u00e7aise est celle du pied offensif. Pour apprendre la boxe fran\u00e7aise, vous devez vous inscrire \u00e0 des cours aupr\u00e8s d’un club de sport tel que Defenses Tactiques<\/a>. Ce dernier propose aussi sur Rennes et Vern-Sur-Seiche des cours de krav maga, de self d\u00e9fense et de boxe anglaise.<\/p>\n
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Les avantages de la boxe fran\u00e7aise<\/h2>\n
Nombreux sont les avantages que vous pouvez tirer de la pratique de la boxe fran\u00e7aise. Parmi ceux-ci, on peut noter : Vous avez s\u00fbrement d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la boxe fran\u00e7aise, mais vous ne savez pas exactement ce que c’est. Cet article vous donnera plus de d\u00e9tails sur ce sport.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions\/467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.alti-guide.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n– Une plus grande flexibilit\u00e9
\nVos d\u00e9placements vous obligent \u00e0 vous d\u00e9placer beaucoup et \u00e0 faire des mouvements vari\u00e9s. Ce sont ces mouvements qui commenceront \u00e0 donner plus de libert\u00e9 \u00e0 vos articulations, et par cons\u00e9quent \u00e0 augmenter votre flexibilit\u00e9.
\n– Une am\u00e9lioration de la force et de l’endurance
\nNon seulement la boxe fran\u00e7aise va d\u00e9velopper vos muscles, mais en plus elle va am\u00e9liorer vos capacit\u00e9s physiques.
\nL’exercice physique intense s’accompagne d’une combustion de calories. C’est donc un alli\u00e9 de taille pour la perte de poids<\/a> \u00e0 condition de le combiner \u00e0 un r\u00e9gime alimentaire sain.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"